cos na

jak chcesz coś jeszcze wiedzieć to się zarejestruj i zapytaj w tym temacie odp ci na każde pytanie z tej beczki ;)

Zależy co chcesz osiągnąć? Coś gdzieś było napisane na ten temat, cały art o progresji co ile i dla kogo. poszukaj, jak znajde to dam linka

po bułki czy na chwilę wyskoczyć ok, ale gdzieś ze znajomymi czy coś bym nie ubrał się w to.

Kazdy wiek jest dobry aby cos zrobic ze swoim cialem ! Efekty na pewno beda o ile bedziesz sie przykladal do tego co robisz

włąśnie dziś ide na siłke i zobacze jak będzie sie ćwiczyć. a jak by nie minęło to kolega zaproponował mi aminokwasy. czy coś takiego wchodzi w gre?

Każdy trening.g coś da musisz tylko odpowiednio go podziic np na treningu.g push pull.

trening na mase ciężka sprawa hee poczytaj cos zaproponuj a pomoc znajdziesz :)

troche zakrecilem to ale dobrze,ze ci sie udalo. A tak poza tym mozna byloby z tym cos zrobic, bo ja mam na stale Emigrantow wlaczonych, a wolalbym swoj region

Jeżeli najważniejsze dla Ciebie jest uzyskanie efektu tzw. "pompy mięśniowej", to warto skupić się na dużej zawartości w przedtreningówce argininy i cytruliny. Ewentualnie również norwaliny, czy gulicerolu. Pod tym względem bardzo dobrze wypada np. Iron Horse Iron Pump, czy Quamtrax Super Shock, czy np. bezkofeinową Allnutrition Hero Pump, który [...]

Niezłe ja grałem w Hyperfuse i nic się z nimi nie działo dobra wentylacja stopy była. Jak coś pisz na priv mam jeszcze jedną parę której nie używałem.

Jesteś tego pewien? ZMA samo w sobie to opatentowana formuła przez firmę. "ZMA jest znakiem towarowym SNAC System, Inc. (U.S. Patent 5,278,329). L-OptiZinc is a trademark of InterHealth N.I." Oczywiście mowa tutaj o dokładniej nazwie ZMA, a nie ZMA Power, X, MZB, ZMB. Według tego patentu powinno w nim znajdować się na porcje dla mężczyzn: 30 [...]

a nie lepiej na poczatku dieta i trochę ruchu a ze spalaczy coś bardziej lajtowego? Trzeba zmienić styl zycia, bo będzesz bawić sie clenem a potem jojo

Istnieje coś takiego, jak napięcie mięśniowe, które wiąże się z napięciem, jakie mięśnie mają w stanie spoczynku. Wszystkie mięśnie w spoczynku mają pewne napięcie. Jezeli Twoje mięśnie brzucha pojawiają się, kiedy wykonujesz ćwiczenia na mięśnie brzucha, ale znikają, gdy tylko się odprężysz to znaczy ze musisz zwiększyć napięcie spoczynkowe [...]

Jestem z Rybnika mam 2x42cm fi25mm. za 15zł mogę sprzedać są jak nowe. I jak coś mam takie drobne obciążenie na hantle po 4zł za 1kg oryginalne żeliwne z dobrych firm.

witam mam na sprzedaz 55 kg ciezarow 3,8 zl za 1 kg , jak cos to gg 7048114

jasne ;) "cos" napewno przybedzie. na 100 %

Nie ma cyklu na wycinkę , dieta to jest coś co powoduje redukcję :-))

mam jak cos clinch gear spodenki rozmiar S na sprzedaz :-) super stan

nie mówię o tym obok tylko o punkcie odżywek... w sklepie REAL jest od niedawna tam i nic przez internet tylko tam jest dużo firm odżywek od Activlaba po Universala... chcesz to dam Ci numer telefonu do gościa czy ma na stanie coś a jak nie ma to mu mówisz i dogadujesz się z ceną i przychodzisz za kilka dni i kupujesz swoje wymarzone odżywki haha [...]

Myślę, że można dobrze wytrenować ciało nawet bez ławeczki i obciążenia(to tak do linku Igor101-tak na marginesie dobry temat, ale dodałbym coś o kettlach, expanderze i skakance, może jakiś sprzęt typu steppery i rowerki ale to tylko takie spostrzeżenia).